1. Limpieza.
Para evitar la caída del cabello, en contra de lo que muchas veces se piensa, lo más importante, es la higiene. Hay que lavarlo, con un champú suave todo los días, evitando el uso de secadores y fijadores.

2. Usar sombreros y evitar la exposición prolongada al ambiente
El sol, la humedad y el polvo dañan la calidad del cabello e irritan el cuero cabelludo, acelerando el proceso de la alopecia

3. Evitar el alcohol, el café y el cigarro
Una buena alimentación garantiza un buen cabello, resistente y firme. Hay que evitar todo tipo de toxinas y sustancias que alteren el buen metabolismo.

4. Muestre su cabello a su gusto
Ni largo ni corto. El largo del pelo no influye en su caída. Como se trata, más que de un problema de salud, de uno de imagen y autoestima, no hay que ocultarse ni dar mayor relevancia al hecho de tener menos cabello.

5. Lidiar con las tensiones
El estrés, amén del componente genético, es una de las principales causas de la caída del cabello. Aprend

Los medicamentos como el Minoxidil (un vaso depresor) y la Finasterida (que disminuye el porcentaje de hormona masculina en sangre) han probado ser altamente efectivos, pero tienen dos contra. El primero, no menor, es su alto costo. El segundo es que funcionan tras largos periodos (de seis meses a dos años) y sólo tienen efecto durante el periodo de ingestión del medicamento.

Otra solución para la calvicie, y una definitiva, es el transplante pelo por pelo. Requiere, también, paciencia y dinero. Consiste en hacer microinjertos de la nunca (un tejido que nunca padece alopecia) en las zonas afectadas por la calvicie. Su problema: la posibilidad de que las zonas entre la nuca y las zonas tratadas desarrollen alopecia. Por ello se recomienda que, en tanto se desarrolle el tratamiento, también se consuman medicamentos contra la alopecia. Para un cambio visible son necesarios hasta 4.000 microinjeros. El caballo de la nuca, en su nueva disposición, crece sin problemas

Desde hace algunos años, otras alternativas como champús, tónicos,  masajes y  estimulación eléctrica se han probado, sin que se logre demostrar su efectividad como soluciones a la calvicie. En tanto, la ciencia no deja de investigar para hallar la solución definitiva a la caída del cabello.

Se ha dicho que la caída del pelo es generada por la grasa del cuero cabelludo, por una mala irrigación sanguínea del cráneo, por exceso en el lavado, por la humedad del ambiente, por usar peines, por factores hormonales… Lo cierto es que las causas de la caída del cabello son varias, aunadas a una predisposición genética.

La alopecia androcromogenética es la más habitual: un componente genético, aún sin identificar, nos haría heredar la tendencia a la calvicie, y que en la edad madura (y en ocasiones, también en temprana) nos haría víctimas de la caída del pelo. Agravada sobre todo por dos factores: el estrés y la alimentación.

Las situaciones traumáticas y angustiosas, incluso en personas sin tendencia a la calvicie, provocan la caída del cabello. Esto explicaría que, cuando una persona se obsesiona por la caída de su pelo, tiende a perderlo en mayor cantidad y frecuencia.

Nuestras dietas con exceso de grasas, azúcares y toxinas afectan la salud del cabello, y si ese posee una debilidad hereditaria, lo perderemos con mayor razón. La obesidad es un factor de calvicie identificado.

Lo cierto es que, independientemente de las sus causas asociadas, la caída del pelo, al ser provocado por una patrón genético, no puede evitarse, sino sólo ser controlada y dilatada.